Erfolgreich fasten

Sport und Ernährung: Darauf muss ich beim Training achten

Fett- und Gewichtsabbau? Muskelaufbau? Ausdauer verbessern? Sport und Ernährung gehen bei allen Zielen Hand in Hand. Wir zeigen, worauf Sie dabei unbedingt achten sollten.

Susan Dobias

Aus aller Welt

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Eiweißshakes, Magnesium oder Vitamin D. Die einen halten Nahrungsergänzungsmittel für unverzichtbar, die anderen für überflüssig. Das sollten Sie wissen.

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Wann sind isotonische Getränke beim Sport sinnvoll?

Wer beim Sport schwitzt, sollte zu isotonischen Getränken greifen. Das sagt zumindest die Werbung. Stimmt das? Und gibt es Alternativen? Ja, diese Drinks einfach selbst machen!

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Fasten

Wie halten es die Menschen in der Region mit dem Fasten? Und wer hat schon Erfahrungen damit gemacht? Wir haben nachgefragt.

Meinung

Stadt Mainz

Kommentar zum Warnmittelmix in Mainz: Akribisch

Nicholas Matthias Steinberg

Rüsselsheim

Kommentar zum Mängelmelder: Bürgernah

Dorothea Ittmann

Landkreis Marburg-Biedenkopf

Moment mal: Quatsch mit Sauce

Markus Engelhardt

Politik Deutschland

Kommentar zum Cum-Ex-Urteil: Klares Signal

Karl Schlieker

Stadt Worms

Kommentar zum Wormser Bürgerservice: Höchste Zeit

Crucenia: Dolce Vita

Moment Mal: Puppen-Rettungsaktion läuft an

Christian Keller

Darmstadt

Kommentar zur Schlossgrabenfest-Bilanz: Live und laut

Daniel Baczyk

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Wer beim Sport schwitzt, muss trinken - Aber wie viel?

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Samstag, 27.05.2023

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